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Tag der seelischen Gesundheit |
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Sonntag, 15.05.2011
in 46147 Oberhausen-Schmachtendorf |
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Zeitplan |
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Programm |
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Vormittagskonzert |
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Wenn
es eine Musik gibt, die von vielen Menschen als heilsam, organisch und
"richtig" empfunden wird, so ist es die von Johann Sebastian
Bach. Verwurzelt im Glauben, in einer Weltordnung, in der das Individuum
noch eingebunden gesehen wurde in ein größeres sinnvolles Ganzes, von
Genialität getragen, gibt diese Musik, was unsere Zeit braucht:
Ordnung, Maß, Vielfalt, Spiritualität und einen inneren Fluss, der so
ungekünstelt wirkt wie die Natur selbst. Der Violinist Frank Peter
Zimmermann: "Es ist so genial und stark, wenn ich unruhig bin,
spiele ich einen Satz Solosonate, und ich kehre wieder in mich zurück." 11 Uhr: Klaviermatinee "Johann Sebastian Bach" Die Klasse von Thomas Günther, Professor an der Folkwanghochschule bringt Werke aus dem Wohltemperierten Klavier, den Englischen Suiten, Partiten und den Goldbergvariationen dar. Eintritt: kostenlos, um eine freiwillige Spende zugunsten des Friedensdorf Oberhausen wird gebeten. Vorläufiges Programm und die Künstler |
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Nachmittag, Vorträge, Aktionen und Konzert |
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Yoga ist seit
langem ein Inbegriff von Ruhe, meditativer Gelassenheit, Entspanntheit
und Beweglichkeit im Körper wie im Leben. Mit anderen Worten: es ist
die ideale Psychohygiene. Im Yoga liegt die Suche nach dem Einklang mit
sich selbst und mit der Schöpfung als Ganzes, abseits ideologischer
oder religiöser Grenzen. Die westliche Körper-Seele-Spaltung wird überwunden,
das Bewusstsein wird sensibilisiert für die Verbundenheit und
gegenseitige Durchdringung der vielen Ebenen unsere Existenz. Vortrag und praktische Einführung in Yoga: Beate Schröter, Yogalehrerin |
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Die uralte
Tradition der Achtsamkeit wird heute in der psychotherapeutischen
Forschung wiederentdeckt. Nachdem die Neurowissenschaften belegen, dass
Achtsamkeit den Präfrontalen Kortex (das "Denkhirn") und die
Netzwerke sozialer Verbundenheit stärkt und somit Selbstregulation,
Reflektion und soziale Verantwortung ermöglicht, ist diese Übungsform
von esoterischem Hobby zur neuen Basistechnik im Umgang mit psychischen
Störungen und sogar psychiatrischen Erkrankungen erhoben worden. Eine
Form des Achtsamkeitstrainings, die von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde
und allmählich auch hier Bekanntheit erreicht, ist die
Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR). Praktische Einführung in achtsamkeitsbasierte Entspannung MBSR: Dr. Karl-Georg Büscher vom INSITE-Zentrum Bottrop Helga Theißen |
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Eine
andere Form der Förderung von geistig-seelisch-körperlicher Gesundheit
ist die traditionelle Form der Akupunktur. Sie orientiert sich
nicht an Symptomen, sondern an der Grundkonstitution und der
Untersuchung der verschiedenen Ebenen von Energieflüssen im Körper,
deren Harmonie, Fluss und gegenseitiger Abgestimmtheit.
Diagnoseinstrument ist die sogenannte Pulsdiagnose und die Sensibilität
und Erfahrung der BehandlerIn. Störungen im Energiegleichgewicht werden
nicht isoliert gesehen, können daher sowohl psychische als auch körperliche
Auswirkungen haben. Vortrag über Akupunktur: Radimé Farhumand, Ärztin |
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Der Körper ist
lebendiger Prozess, gestaltet durch unsere Lebenserfahrung und in ständigem
Lernen begriffen. Unsere körperliche Organisation, Beweglichkeit,
Leichtigkeit und Freiheit bilden auch die Basis geistiger und seelischer
Organisation und Funktion. So nutzt das erfahrungsbasierte
Bewegungslernen im Feldenkrais die Offenheit des Nervensystems,
leichtere und bessere Lösungen in sein Repertoire zu übernehmen, was
dem Stand im Leben wie auch der Bewegung durch das Leben auf allen
Ebenen zugute kommt. Auf elegante und entspannte Weise wird der Körper
zum Medium, ein besseres Leben zu entwickeln. Vortrag und praktische Einführung in das Feldenkrais: Michael Monzew, Feldenkrais-Lehrer und -Trainer |
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Zu den
schwerwiegendsten und schwierigsten Belastungen und Störungen gehören
die Traumafolgestörungen. Während in der Öffentlichkeit am
meisten Katastrophen wie bei der Loveparade in Duisburg wahrgenommen
werden, sind es aber vielmehr frühe und langandauernde Belastungen, wie
sie tagtäglich um uns herum stattfinden, die dramatische Konsequenzen für
die Lebenswege, das Gefühlsleben, die Beziehungsfähigkeit und wie man
heute weiß die körperliche Gesundheit der Betroffenen haben. Die
Folgen werden selten als Traumatisierung erkannt, sondern als Teil der
Persönlichkeit dieser Menschen gesehen. Depressionen, Burnout,
Borderline-Störungen, mangelnde psychische Belastbarkeit und vieles
mehr wurzeln oft in belastenden Kindheitserlebnissen und -bedingungen.
Die Möglichkeiten, selbst solche frühen Belastungen erfolgreich
therapeutisch zu behandeln, werden immer besser. Dazu muss man aber auch
verstehen, was psychische Traumatisierung überhaupt bedeutet, warum sie
keine Krankheit ist, und welche Wege der Behandlung aus dem Labyrinth
der Probleme herausführen können. Vortrag über Psychisches Trauma und seine Behandlung: Harald Eisenberg, Heilpraktiker (Psychotherapie) www.haraldeisenberg.de www.traumatherapie-ruhr.de |
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Menschen,
die miteinander etwas Schöpferisches tun, die sich einem größeren
gemeinsamen Tun unterordnen und dabei Freude erleben, haben nicht nur
Spaß, sie fördern ihre innere Zufriedenheit und ihre Gesundheit. In
besonderer Weise dürfte das für die Mitglieder des Gospelchores
"Good News" gelten, denn hier ist der Geist von
Gemeinschaft, Unterstützung und Verbundenheit wirklich fühlbar. Dazu
die Kraft der Musik und Lieder von Kraft, Hoffnung, Glaube und Mut. Konzert des Schmachtendorf-Königshardter Gospelchores Good News: 16 Uhr bis ca. 17 Uhr anschließend Fingerfood für das Publikum |
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Trad. Thai-Massage Probesitzungen während des ganzen Nachmittags: Behandlerinnen von Andaman |
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Wenn wir uns
eine bessere Zukunft für uns Menschen wünschen, dann beginnt diese in
unseren Kindern. Noch immer - oder immer mehr - laufen Kinder nebenher,
werden ihre Bedürfnisse aus Mangel an Verständnis, Sensibilität und
guter eigener Erfahrung übergangen, erzeugen wir neue Generationen von
Leidenserfahrungen, denn Kinder geben als Erwachsene die Erfahrungen, die
sie selbst gemacht haben, unbewusst an ihre eigenen Kinder weiter, die
guten wie die schlechten. Es gibt mittlerweile ein immer besseres Verständnis
der absolut zentralen Bedeutung von sicherer Bindungserfahrung kleiner
Kinder als Basis für deren ganzes Leben und Lernprogramme, welche die
Eltern unterstützen, die Bedürfnisse der Kinder zu verstehen und den
Kindern zu helfen, gesunde und starke Erwachsene werden zu können. Vortrag und Gesprächskreis "Starke Eltern - Starke Kinder": Barbara Fleischer, Erzieherin und Heilpraktikerin (Psychotherapie) |
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Als einen Weg der körperlichen Selbsterfahrung hat Gerda Alexander, die Begründerin der Eutonie, ihre Arbeitsmethode bezeichnet. Heutzutage sprechen EutoniepädagogInnen von somatopsychischen Lernprozessen, wenn sie erläutern, was Eutonie ist: Lernen mit Leib und Seele. Im Eutonieunterricht wird auf vielfältige Weise dazu angeleitet, den eigenen Körper zu spüren und seine Möglichkeiten und Grenzen zu erforschen. Die Aufmerksamkeit der Lernenden wird auf ihre Körperwahrnehmung gelenkt; sie erhalten Anregungen, um das Wechselspiel zwischen Berührung und Bewegung zu erkunden. So kann sich im Laufe der Zeit ein differenziertes Körper- und Selbstbewusstsein entwickeln. Und mit ihm wächst die Fähigkeit, offen zu sein für andere Menschen und für Dinge und Belange der Umwelt, ohne dabei die Grenzen für eigene Bedürfnisse und Orientierungen dauerhaft zu überschreiten. Praktische Einführung in die Eutonie: |
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Die einfach zu erlernenden, sanft ausgeführten Bewegungen und Körperhaltungen des Qigong wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin. Sie machen den Körper geschmeidig, vertiefen den Atem und schulen die Vorstellungskraft. Zusammen mit Akupressur und
Selbstmassage regen sie die Selbstheilungskräfte des Körpers an, steigern das Wohlbefinden und führen zu innerer Gelassenheit. Sie können mit Qigong-Übungen nahezu unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung beginnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Praktische Einführung in Quigong: Edith de Vries, Tai-Chi- und Qigong-Lehrerin |
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... außerdem wird es Stände mit Büchern und Aufsteller mit Informationen zum Thema seelische Gesundheit geben, um sich Pausenzeiten zu vertreiben und weitere Anregungen aufzunehmen. | |
Abendkonzert |
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Die Ordnung der Dinge,
gelassener Fluss, Harmonie und Wohlbefinden - dieses Erleben findet sich
in der Musik des Gitarristen David Qualey. Abseits der üblichen
Kategorien steht seine Musik für sich selbst. Beeinflusst durch die
Hausmusik seines Elternhauses, die unterhaltungsmusikalisches wie Ragtime
und Klassik bot, war es der Einfluss seiner ersten Gitarrenschule, die
heute noch hörbar ist: die hawaiianische Slack-Key-Guitar. Irgendwie
durchweht der Rhythmus des Meeres, der Wind, eine wohltuende Natürlichkeit
immer wieder seine Musik, die live erlebt und mit Geschichten verbunden Balsam für die Seele darstellt und mittlerweile auch in Kliniken zur
Entspannungstherapie angewandt wird. Obwohl eigentlich schon im
Urlaub, erklärte sich David zu diesem Konzert bereit. Eintritt: 15 Euro, Karten im Vorverkauf über den Veranstalter, restliche Karten werden am 15. Mai während der Veranstaltung bzw. an der Abendkasse verkauft. Konzert mit dem bekannten Gitarrenkünstler David Qualey 20 Uhr bis etwa 21.45 Uhr Download pdf-Info David Qualey ![]() |
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weitere Hinweise |
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Die
Veranstaltungen sind bis auf das Abendkonzert frei und öffentlich. Für das Abendkonzert werden über den Veranstalter Karten verkauft. Getränke werden gegen Entgelt vom Haus angeboten, kleine Snacks und Kuchen sind geplant. Parken: Am Haus direkt stehen nur wenig Parkplätze zur Verfügung. Es wird empfohlen, im näheren Umkreis an der Straße zu parken. |
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Veranstalter
und Impressum: |